Группировка – согнутое положение тела (колени к плечам, подбородок прижать к груди, спина округлённая, согнутые руки, прижаты к согнутым ногам)

Перекат – вращательное движение тела с последовательным касанием опоры (без переворачивания через голову).

Кувырок – вращательное движение тела с последовательной порой и переворачиванием через голову.

Мост – дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре.

Шпагат – сед с предельно разведёнными ногами (с касанием опоры всей длиной той и другой ноги).

Полушпагат – аналогичное положение, но с согнутой ногой, находящейся впереди.

Стойка – вертикальное положение тела ногами верх. Стойка на лопатках, стойка на голове, стойка на руках.