Основными спортивными средствами тренировки является физические упражнения.

Одним из признаков классификации физических упражнений, применяемых в спортивной тренировке, является, их сходство (или различие) с видом спорта, избранном в качестве предмета специализации. По этому признаку все упражнения, применяемые в избранном виде спорта подразделяются на соревновательные и подготовительные.

Подготовительные упражнения, в свою очередь подразделяются на специально-подготовительные и общеподготовительные.

Отсюда, в каждом конкретном виде спорта выделяются три группы упражнений: соревновательные, специально-подготовительные и общеподготовительные.