Содержанием этого раздела подготовки спортсмена является воспитание физических способностей, необходимых в спортивной деятельности (силовых, скоростных способностей, выносливости, гибкости, координационных способностей - лекции ТиМФК 2, ТиМФК 3). Физическая подготовка направлена в то же время на общее повышение функциональных возможностей организма и сопротивляемости к неблагоприятным условиям внешней среды.

Общие основы воспитания физических качеств человека, рассмотренные ранее в лекциях по ТиМФК, распространяются естественно и на физическую подготовку спортсмена, но её характеризуют также особенности, вытекающие из специфических особенностей спортивного совершенствования. Одна из главных особенностей состоит в том, что в физической подготовке спортсмена органически сочетаются две её стороны – общая и специальная физическая подготовка.