Показатели контроля должны соответствовать следующим требованиям:

1. Соответствие специфики вида спорта. Спортивные достижения в различных видах спорта лимитируются различными функциональными системами, требуют строго специфических адаптационных реакций в связи с характером соревновательной деятельности. Поэтому, учет специфических особенностей вида спорта имеет первостепенное значение для выбора показателей, используемых в контроле.

В циклических видах спорта, связанных с выступлением спортсменов на длинных и сверхдлинных дистанциях, преимущественно используют показатели, характеризующие состояние сердечно – сосудистой и дыхательной системы (кислород – транспортной системы). Необходимо контролировать также показатели обменных процессов, поскольку они наиболее достоверно характеризуют потенциальные возможности спортсменов в достижении высоких результатов.

В скоростно-силовых видах спорта, где главной особенностью спортсмена является умение проявлять кратковременные максимальные нервно–мышечные напряжения (легкоатлетические прыжки, метания, спринтерские номера программы в циклических видах спота, тяжелая атлетика), в качестве контроля используются показатели, характеризующие состояние нервно–мышечного аппарата, скоростно-силовых компонентов двигательной функции, проявляемых в специфических текстовых упражнениях

В сложно–координационных видах спорта применяется контроль точности воспроизведения пространственных, временных и силовых параметров специфических движений, способность к переработке информации и быстрому принятию решений, эластичность мышц, подвижность в суставах, координационные способности. 

2. Соответствие возрастным и квалификационным особенностям занимающихся.

Структура и содержание тренировочной и соревновательной деятельности во многом определяются возрастными и квалификационными особенностями спортсменов. Следовательно, и содержание контроля должно строится с учетом возраста спортсменов и уровня их квалификации.

Например, для оценки технического мастерства юных спортсменов, имеющих относительно невысокую квалификацию, в первую очередь оценивают широту и разнообразие освоенных двигательных навыков, способности к освоению новых движений, оцениваются показатели мощности аэробной системы энергообеспечения.

При обследовании взрослых спортсменов высокого класса на первый план выдвигаются другие показатели. При оценке технического мастерства – характеристики, позволяющие оценить способности спортсмена к проявлению рациональной техники к сбивающим фактором, вариантности техники.

При оценке аэробной производительности – экономичность, подвижность и устойчивость в деятельности аэробной системы энергообеспечения.

Таким образом, на каждом этапе многолетнего совершенствования, в качестве контроля должны использоваться различные показатели, адекватные возрастным особенностям и уровню подготовленности занимающихся.

3. Соответствие направленности тренировочного процесса.

Состояние тренированности спортсменов существенно изменяется не только от этапа к этапу в процессе многолетней подготовки. Эти изменения во многом зависят от направленности физических упражнений, характера тренировочных нагрузок в течение годового цикла тренировки.

Наиболее информативными в процессе контроля оказываются показатели, отвечающие специфике тренировочных нагрузок, используемых на данном этапе тренировок. Тогда и контроль на каждом этапе подготовки должен ставить целью оценку соответствующих физических качеств способностей занимающихся, включать показатели, адекватные тренировочной деятельности.

4. Информативность показателейопределяется тем, насколько точно он соответствует оцениваемому качеству или свойству.

Определение информативности показателей основано на расчёте зависимости между достижениями в тестах и в соревновательных упражнениях (определение корреляции, коэффициента информативности).

Или же рассчитывается статистическая зависимость (корреляция) между контрольным показателем и критерием, имеющим достаточное основание в соревновательной дисциплине.

В случае если связь, между каким – либо показателем и критерием является постоянной и сильной (близко к единице), есть основание рассматривать этот показатель как информативный. Это позволяет отобрать контрольные тесты на основе взаимосвязи различных показателей с уровнем спортивных результатов, структурой подготовленности и соревновательной деятельности в конкретном виде спорта.

5. Надежность показателейопределяется соответствием результатов тестирования реальным изменениям в уровне того или иного качества или свойства у спортсменов в условиях оперативного, текущего к этапного контроля.

Надежность тестовэто степень совпадения результатов при повторном тестировании одних и тех же спортсменов в одинаковых условиях.

Причиной вариации результатов при повторных измерениях могут быть:

1) изменение состояния испытуемых (утомление, научение, мотивация, временной интервал между тестом и ретестом);

2) неконтролируемые изменения внешних условий аппаратуры (температура воздуха, ветер, влажность, напряжение в электросети, присутствие посторонних лиц) – случайные ошибки измерения;

3) замена одного экспериментатора другим.

Главная роль в непосредственном контролировании процесса спортивной подготовки, её содержания и путей достижения спортивных результатов принадлежит тренеру. Этим объясняется особое положение педагогического контроля тренировочного процесса.