В спортивной тренировке под термином «метод» следует понимать способы применения основных средств тренировки и совокупность приёмов и правил деятельности тренера и спортсмена.

В процессе спортивной тренировки используются две большие группы методов:

1) общепедагогические, включающие словесные и наглядные методы; 2) практические, включающие метод строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный метод.